czy moge

Zakupil ktos plyte z allegro? Jesli tak to ... czy warto? Pod jakimi nazwami szukac w kazie szkoleniowek, moze jakas nazwa pliku ... ;] Albo jesli mozna jakies adresy gdzie moge kupic po atrakcyjnej cenie?

Skowron co ty mu wciskasz.Ja jakoś pije crevolution bez obrzydzenia. Biore teraz cp i cr i śmiało moge powiedzieć,ze Cr jest smakowo lepszy. Jeśli to jest Twoj pierwszy czy tam drugi cykl to nie bierz od razu xp. Jak jestes poczatkujacym to i po mono Ci fajnie pojdzie.Cell Pump też daje sporo w siłe. Xp jak na poczatek sobie daruj bo to samo Ci [...]

[...] cr i śmiało moge powiedzieć,ze Cr jest smakowo lepszy." Moze Tobie smakowal, jak pisano wyzej smak to kwestia indwywidualna, jednak jest bardzo duze grono osob ktore meczyly sie aby wypic to 'cudo' /Cre/ (w tym ja), nie wspominajac juz o efektach ktore byly nieporownywalnie gorsze od Xpanda. "Jeśli to jest Twoj pierwszy czy tam drugi [...]

to ćwicz se dalej.- tyle moge odpoweidziec.... a moze powiesz jaki masz staż, trening, jak probowales je ciwczyc, opiszesz jak robisz, przy uzyciu jakich maszyn czy cos.. no ludzie do choley

hehe dzieki za zainteresowanie, ale nie o to mi chodzilo, wiem ze sam silowy nie wystarczy dlatego spytalem co moge oprocz tego, jakies aeroby czy cos ale tylko w ten sam dzien co sila

Czy trzynastolatek może ćwiczyć ?? pewno ło koorwa moze trenowac gimnastyke artystyczną lub piłke nożna ?? co jest z tymi dzieciakami ?? to wszystko przez filmy z Arnim za rok będa posty mam 5 lat juz nie nosze pieluch mogę robić przysiady na maksa ??

Witam mam 16 lat ważę 85kg mój wzrost to 1.85cm i mam pytanie, iż zaczynam z siłownia bo trzeba jednak te miesnie wieksze zrobic bo masa juz jest i czy odrazu po treningach mogę pic bialko z woda? kiedy i jak stosowac je? licze na pomoc :) jak masa juz jest a miensi brak, to znaczy ze trzeba redukcje na start zrobic, bo inaczej bedzie kiepsko z [...]

ok tylko mi chodzi o takie rozciąganie np. 30 minut. Np pełny skłon, na szpagat, rozciąganie kręgosłupa (mocne) czy tak też moge?

Czemu ? Po roku treningu nie mogę wykonać l sita. Czy to nie dziwne? Pozdrawaiam

[...] ponad 5 lat CEL: zwiększenie masy mięśniowej i poprawa siły SUPLEMENTACJA: na razie brak PROBLEMY ZDROWOTNE: nie mogę robić ćwiczeń mocno obciążających kręgosłup (np. Siady czy MC) Do tej pory robiłem zwykły FBW na rozruch przez dwa tygodnie i potem przeszedłem na standardowy SPLIT (klata+tric, plecy+bic, nogi+barki), który robię do tej pory. [...]

a moge dodac do tego jeszcze winko? Czy to nie za duzo by bylo na 1 cyklon ?

no okej majonez wywalę, szkoda mi kasy trochę dlatego ułożyłem to co mam w lodówce. Myślałem nad LC ale nie wiem czy dam rade pracować po 8/10 godzin na budowie to tego 4x w tyg trening. tuńczyka zawsze mam w lodowce i pierś z kuraka. Nie mam pojęcia co mogę zastąpić filet.

mogę zrobić tak że przed treningiem wypije odżywkę białkową i zjem 2 /3 jajka ? orzechy wyrzucić całkowicie czy dodać do posiłku w pracy ? po treningu zjem np płatki owiane dodatkowo żeby te węgle dodać będzie dobrze ? Zmieniony przez - Sysuniu w dniu 2015-08-01 19:45:03

no a jesli do tego bym dokupil jeszcze BCAA? to jak wtedy brac? http://allegro.pl/item104580137_bcaa_super_aminokwasy_twardosc_i_rzezba_miesnia.html czy moze lepiej hmb? chcialbym uzyskac raczej wiecej masy miesniowej i miec lepsza rzezbe... ćwicze tak (wiem ze pewnie gów****y trening ale cóz jestem początkujący :)): poniedzialek: klatka: klatka [...]

To lepiej wziąć tą krete z beta alanina i tauryna ? Czy prosciej z bcaa ? Po czym moge spodziewać się lepszych przyrostow na 1 cyklu ? ; p

mi dzisiaj polecil lekarz glukozamine do odbudowy stawu (skrecony staw skokowy)...moge kupic ta glukozamine olimpu czy ladowac kase w cos drozszego? duzo daje te msn?

no to wbijać hcg czy nie? bo ewentualnie mogę odsprzedać. w czwartek mam ostatni strzał propa

oki dzieki za odpowiedz, a czy moglbys zarzucic linkiem o tej kreatynie bo nie moge sie doszukac :/

Czy trenując na sylwetke moge dorzucić jakieś bieganko?

jeszcze jedno pytnko panowie moge bic npp (Poniedzialek Sroda Piatek) a ome (poniedzialek piatek? czy musi byc co 2 dni npp